除了叶酸,孕早期还需要补充这些~

国内新闻 阅读(1112)
?

除了叶酸,这些需要在孕早期加入

众所周知,叶酸在胎儿的生长发育中起着极其重要的作用。它可以预防胎儿神经管畸形,为大脑的健康发展奠定良好的基础。因此,许多女性会在怀孕期间和怀孕的前三个月补充叶酸。事实上,除了叶酸,你需要在怀孕初期添加这些,很多宝贝都被忽略了!让我向您介绍以下内容

07b04f1f22d24a72b6eec43997bd647e.jpeg

01铁

铁是一种需要在整个怀孕期间补充的营养素。如果保美的严重缺铁导致缺铁性贫血,严重威胁宝马和胎儿的健康。

因此,孕早期补铁也很重要。富含铁的食物包括新鲜蔬菜,动物内脏,鸡蛋,全麦面包和瘦肉。记得在孕早期吃它们。

02维生素A

在胎儿的整个发育过程中需要维生素A,这对母亲也很重要。缺乏影响胎儿的发育甚至可能导致胎儿畸形。

在怀孕的头三个月,由于胎儿不能储存维生素A,母亲必须供应足够的,南瓜,菠菜,芒果等含有大量的维生素A.

307ae18d037d4054830da6eb9abac6ae.jpeg

03毫克

早孕是胎儿大脑和骨骼发育的早期阶段。镁不仅对婴儿肌肉的健康很重要,而且有助于婴儿骨骼的正常发育,使婴儿的骨骼和牙齿更加强壮。

此外,镁的摄入量与新生儿的身高,体重和头围有关。生活中富含镁的食物主要是色拉油,坚果,大豆,南瓜,葵花籽和全麦食品。

04钙

胎儿生长发育过程中需要大量的钙。虽然早孕时胚胎生长速度很慢,但鲍玛也需要适度摄入。富含钙的食物包括牛奶及其制品,如虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、深绿色蔬菜等。

看看更多

2019年8月16日15×1778 29

0X1778潍坊孕妇母亲班

原名:除叶酸外,还需在妊娠前三个月添加叶酸。~

众所周知,叶酸在胎儿的生长发育中起着极其重要的作用。可预防胎儿神经管畸形,为脑的健康发展打下良好的基础。因此,许多妇女会在怀孕期间和怀孕前三个月补充叶酸。其实,除了叶酸,你还需要在怀孕初期加上这些,很多珍品都被忽略了!让我介绍一下~

0×251C

01铁

铁是一种营养素,在怀孕期间需要补充。如果宝梅严重缺铁导致缺铁性贫血,将严重威胁宝马和胎儿的健康。

因此,在妊娠早期补充铁也是至关重要的。富含铁的食物包括新鲜蔬菜、动物内脏、鸡蛋、全麦面包和瘦肉。记得在怀孕的前三个月吃它们。

02维生素A

维生素A在胎儿发育过程中是必需的,对母亲也很重要。不影响胎儿发育甚至会导致胎儿畸形。

在怀孕的前三个月,由于胎儿不能储存维生素A,母亲必须提供足够的维生素A,南瓜、菠菜、芒果等含有大量的维生素A。

0×251d

03毫克

早孕是胎儿大脑和骨骼发育的早期阶段。镁不仅对婴儿肌肉的健康很重要,而且有助于婴儿骨骼的正常发育,使婴儿的骨骼和牙齿更加强壮。

此外,镁的摄入量与新生儿的身高,体重和头围有关。生活中富含镁的食物主要是色拉油,坚果,大豆,南瓜,葵花籽和全麦食品。

04钙

在胎儿生长和发育期间需要大量的钙。虽然妊娠早期胚胎生长速度很慢,但宝马也需要适量摄入。富含钙的食物包括牛奶及其产品,如虾皮,豆制品,芝麻糊,海带,深绿色蔬菜等。

看看更多

只提供信息存储空间服务。

胎儿

宝马

叶酸

维生素A

阅读()